A nutrição faz parte da vida de todo ser humano, por meio da ingestão de alimentos saudáveis, o nosso corpo recebe as vitaminas e os nutrientes necessários para manter um bom funcionamento.
A nutrição está ligada ao bem-estar dos indivíduos e ainda auxilia no tratamento e prevenção de doenças.Por isso é importante manter uma dieta equilibrada, rica em frutas e verduras, alimentos que fazem bem para o corpo e que devem ser consumidos em quantidades adequadas.
Portanto, é necessário balancear as refeições, saber quais alimentos podem ser consumidos em maiores quantidades e quais podem ser consumidos com mais cautela e equilíbrio.
Assim, teremos um corpo mais saudável e forte 🤍
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